アジアンリラクゼーション ヴィラ 大牟田店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025/5/14
- 気象病
- こんにちは(*^-^*)
villa大牟田店の河村です(^^♪
もうすぐ、梅雨がやってきますね(´;ω;｀)
気象の変化で体調を崩しやすい方もいらっしゃると思います。
気象病というそうです。
気象病は、気圧、温度、湿度などの変化によって引き起こされる心身の不調の総称のことです。
主な症状は、人によって異なりますが、頭痛、めまい、倦怠感、関節痛、気分の落ち込みなどがあります。
気象病の主な原因は、自律神経の乱れ
気象の変化がストレスとなり、自律神経のバランスが崩れることが原因の一つとされているそうです。
内耳にも気圧を感知するセンサーがあって、このセンサーを刺激し、自律神経のバランスを崩します。耳クルクルマッサージもやってみましょう！！
気圧の変化によって、血流が悪化し、痛みや不調を引き起こすこともあるそうです。
自律神経のバランスを整えるには、規則正しい生活、十分な睡眠、適度な運動、バランスの取れた食事などですが、それでも、改善しない場合はマッサージをおすすめします。
マッサージでは全身の血流をよくする効果があるので、気象病にはもってこいです！！
もみほぐし、リンパマッサージ、タイ式マッサージとセットでヘッドスパもおすすめです！！
ヘッドスパには頭皮をゆるめることによって、血流をよくする効果が期待できます！！
また、頭皮の血流がよくなることによって、首、肩回りの筋肉もゆるみ、血流が全身へと巡りやすくなります！
副交感神経系が優位になり、深いリラックス状態になります(*^-^*)
顔のたるみの改善も期待できますよー(*^-^*)
皆様、頑張ってつらい梅雨を乗り越えましょう！！
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