ソリデンテ アザブジュウバン
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ソリデンテ 麻布十番のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/13
- 落ち着きのない人は太らない
「落ち着きがない」は、ほめ言葉ではないかもしれません。
でも、そんな落ち着きのない人に太った人はほとんどいません。
落ち着きのない人、ムダな動きの多い人は、常によく動いているために、ちょこちょことエネルギーを消費しています。
例えば、毎日ジョギングをしているけれど他の時間はあまり動かない人と、普段から動きの多い人とでは、やせやすいのは後者なのです。
なぜなら、毎日の激しい運動は同じ筋肉ばかりに負荷をかけ、筋肉を硬くしている可能性があるからです。
よく動いている人は、日常生活の中での動きですから、ちょうどマッサージをしているときのように、筋肉に適度な刺激があるだけ。
また、1カ所の筋肉だけでなく、脚や腕やおなかなどいろいろな筋肉が使われるのも、やせやすい理由です。
もしあなたが、どっしり構えたタイプなら、少しだけ落ち着きのない人を見習って、よく動いてみましょう！
ソリデンテ麻布十番
投稿者
スタッフ
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