リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
2025年8月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- ふじもと セラピスト
「ぐっすり寝たはずなのに、なぜか日中も眠い…」 そんな悩みを抱えている方は、睡眠の質が下がっているのかもしれません。その原因は、毎日手にしているスマートフォンにあるかもし…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- ふじもと セラピスト
「コリ」という言葉はよく耳にしますが、実は医学用語ではなく、感覚的な表現です。肩こり・首こり・腰のコリなど、人によって感じ方はさまざまですが、その正体は共通しています。ま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- いしかわ セラピスト
脛（すね）の外側が硬いと感じたら！簡単ストレッチで軽やかな足に！ランニングやウォーキングの後、脛（すね）の外側がカチコチに硬くなっていませんか脛の外側にある筋肉「前脛骨筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- いしかわ セラピスト
昼寝は、短時間でも心身をリフレッシュさせます。特に、「パワーナップ」と呼ばれる短時間の仮眠は、多くのメリットがあることが科学的にも証明されています。◆昼寝のメリット * 疲…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- いしかわ セラピスト
体幹トレーニングの効果は年代によって異なり、それぞれの時期に合った目標設定や方法で行うことが重要です。◆子供（5歳～12歳頃）この年代は神経系が急速に発達する時期（プレゴー…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- いしかわ セラピスト
体幹トレーニングの効果がどれくらいで現れるかは、個人の体質やトレーニングの頻度、内容によって異なります。一般的な目安は、、、◆短期的な変化（2週間～1ヶ月） * 姿勢の改善: 2…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- いしかわ セラピスト
男性もお腹の冷えに悩む方は少なくありません。手足は温かいのに、お腹だけが冷えている「内臓型冷え性」は、比較的男性に多いと言われています。◆男性のお腹が冷える主な原因 １． …続きを見る
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