リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 珈琲の過飲は実はむくみの原因かも？正しい水分補給
- 「体がむくむから、水分を控えなきゃ」
「スッキリしたいから、今日もコーヒーばかり飲んでいる」
そんな心当たりはありませんか？実は、その習慣が逆に**「むくみ」を加速させている可能性**があるんです。コーヒーだけでは足りない理由
コーヒーに含まれるカフェインには強い利尿作用があります。水分を摂っているつもりでも、飲んだ量以上に体から水分が出てしまい、体内は慢性的な「水不足」に。
すると体は危機感を感じ、逆に水を溜め込もうとして「むくみ」が悪化してしまうのです。
筋肉と水分の深い関係
さらに怖いのが、水分不足による筋肉の萎縮です。
筋肉の約75％は水分でできています。水が足りないと筋肉は柔軟性を失い、硬く縮こまってしまいます。これが血行不良を招き、さらなるコリや冷えの原因に…。
大切なのは「お水」を飲む習慣
むくみを解消し、しなやかな筋肉を保つためには、コーヒーやお茶ではなく**「お水」**をこまめに飲む習慣を身につけましょう。
一度にたくさん飲まず、コップ1杯を数回に分けて。
常温の水で内臓を冷やさない工夫を。
「どうしてもバランスが取れない！」という時は…
セルフケアを頑張っていても、一度溜まってしまった老廃物や硬くなった筋肉を自分一人でリセットするのは大変ですよね。
そんな時は、プロの手にお任せください！
当サロンでは、お一人おひとりの体の状態に合わせて、滞った流れを丁寧にケアします。マッサージで巡りを整えることで、水分バランスも整いやすくなりますよ。
「なんだか体が重だるい…」と感じたら、ぜひ一度リラクゼーションサロンルアンへリフレッシュしにいらしてくださいね。
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