リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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投稿日：2026/3/1
- 陽気な春、どうしてこんなに眠いの？
- 陽気な春、どうしてこんなに眠いの？
こんにちは。リラクゼーションサロン ルアンです。
暖かな日差しが差し込み、街中が色づき始める春。心躍る季節の到来ですが、一方で
「いくら寝ても眠い」
「体がだるくてやる気が出ない」
とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春特有の眠気には、実はちゃんとした理由があるのです。◆春に眠くなるのは、自律神経の乱れが原因？
冬から春への季節の変わり目は、寒暖差が激しく、気圧の変動も大きくなります。
私たちの体は、この急激な変化に対応しようと、自律神経がフル稼働しています。
自律神経には、活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」があり、この2つがバランスを取り合っています。
しかし、春の激しい変化は、このバランスを崩しやすくします。
結果として、日中もリラックスモードの「副交感神経」が優位になりすぎてしまい、強い眠気やだるさを引き起こしてしまうのです。
◆春の眠気をスッキリ解消！リフレッシュのコツ
1. 朝の日光を浴びる
朝起きたらまずカーテンを開け、太陽の光を浴びましょう。体内時計がリセットされ、交感神経へのスイッチがスムーズに入りやすくなります。
2. ぬるめのお風呂でリラックス
夜は38～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう。
副交感神経が優位になり、質の高い睡眠に繋がります。
3. 適度な運動を取り入れる
ウォーキングやストレッチなど、軽い運動は血流を良くし、自律神経のバランスを整えるのに効果的です。
◆ルアンで叶える、極上の春のリフレッシュ
セルフケアだけではなかなか取れない、春特有のだるさや疲れ。
そんな時は、ぜひルアンのリラクゼーションメニューをお試しください。
おすすめメニュー：春の自律神経調整アロマコース
お客様の体調や気分に合わせたアロマオイルを使用し、オールハンドで優しく全身をほぐします。心地よい香りと手の温もりで、乱れた自律神経のバランスを整え、心身ともに深いリラックス状態へと導きます。
施術後は、頭も体もスッキリ！陽気な春を、軽やかな体で存分に楽しみませんか？
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
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