リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 骨が脆くなる原因とは？今から始める骨の健康習慣
- おはようございます。
リラクゼーションサロン ルアンです。
皆さまの骨は丈夫でしょうか？
年を重ねるたびに年々骨は脆くなりがちです。
骨が脆くなる原因とは？
「最近、つまずきやすくなった」
「背中が丸まってきた気がする」
そんなお悩みはありませんか？
実は、私たちの骨は一生同じではありません。
常に「古い骨を壊し、新しい骨を作る」というサイクルを繰り返しています。
しかし、このバランスが崩れると骨が脆くなってしまいます。
◆骨が脆くなる主な原因
1. 加齢と女性ホルモンの減少
特に女性は、閉経後に骨の分解を抑える「エストロゲン」というホルモンが急激に減るため、骨密度が下がりやすくなります。
2. 運動不足
骨は「負荷」がかかることで強くなります。歩く習慣が減ると、骨を作る細胞の働きが鈍くなってしまいます。
3. 栄養バランスの乱れ
カルシウムだけでなく、その吸収を助けるビタミンDやビタミンKも不足しがちです。◆ルアンで「巡り」を整えよう
骨の健康には、栄養を運ぶ「血流」も欠かせません。
リラクゼーションサロン ルアンのトリートメントは、全身の血行を促進し、体の隅々まで栄養が行き渡るお手伝いをします。
「いつまでも自分の足で元気に歩きたい」
そんな願いを込めて、今から心と体のメンテナンスを始めませんか？
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