リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 歩く時手を振る理由
- 私たちが一歩踏み出すとき、身体の軸は少しだけ左右に揺れたり、ひねられたりします。そのままだとバランスを崩しやすいのですが、反対側の腕が自然に振れることで、そのひねりを打ち消して重心を安定させているんです。
また、腕の振りは振り子のような役割も持っています。腕を振ることで推進力が生まれ、脚の筋肉だけに頼らずに、より少ないエネルギーで楽に前へ進めるようになっています。
◆ もし振らなかったらどうなるの？
もし手を振らずに歩こうとすると、お身体にはこんな変化が起こります。
身体が疲れやすくなる
腕の助けがない分、脚や腰の筋肉だけで身体を支えて進まなければならず、エネルギーを余計に消費してしまいます。
◆ 体幹や腰への負担が増える
腕でバランスが取れない分、腰を無理にひねって調整しようとするため、腰痛や背中の張りの原因になることがあります。
巡りが悪くなる
腕を振る動きは、肩甲骨周りを動かすことにも繋がっています。振らないことで肩周りが固まりやすくなり、結果として上半身の血行やリンパの巡りが滞りやすくなってしまいます。
無理に大きく振る必要はありませんが、リラックスして自然に腕が動くことは、全身をバランスよく使うためにとても大切なんです。
もし歩いていて「腕が重いな」「振りにくいな」と感じるときは、肩甲骨周りがガチガチになっているサインかもしれません。
そんな時は、ルアンでの施術で肩周りの緊張をリセットしてあげると、また軽やかに、心地よく歩けるようになりますよ。
ぜひ、ご来店くださいませ。
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リラクゼーションサロン ルアン
〒920-0333 金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
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