リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目５６番地 ユーストア金沢ベイ店内
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 足の裏で地面を感じる、心地よい歩き方
- だんだんと暖かくなって、お散歩が楽しい季節になりましたね。
歩いているとき、ご自分の「足の裏」がどんなふうに地面に着いているか、ふと意識したことはありますか。
実は、足の裏の着き方ひとつで、お身体の疲れや巡りの良さは驚くほど変わってくるんです。◆ 理想的な「三段階」の着地
理想的な歩き方は、足の裏全体でドスンと着くのではなく、かかとから指先へ、流れるように重心を移動させるイメージです。
まずは、かかとから優しく着地します。これがお身体への衝撃を和らげるクッションになります。
そのあと、重心を足の外側から親指の付け根へとスムーズに移し、最後は親指で地面をそっと後ろへ押し出す。
この三段階の動きが、膝や腰を守り、軽やかな足取りを作ってくれます。
◆ 足裏を動かすことは、巡りを助けること
もし、足の裏全体を一度に着けてしまう「ペタペタ歩き」になってしまうと、土踏まずのアーチがうまく働かず、ふくらはぎのポンプ機能が鈍くなってしまいます。すると、血液やリンパが滞り、夕方のひどいむくみの原因にもなりかねません。
一歩一歩、足裏を丁寧に動かしてあげることは、それだけで足元のデトックスをしているようなものです。正しく着地することで、全身の巡りが良くなり、お身体がスッと前へ進んでくれるようになります。
◆ 足元から整う、春の毎日
ルアンで足つぼやふくらはぎの施術を受けた後は、足の裏の感覚がとても敏感になっています。
そんな時は、ぜひこの「足の裏で地面を感じる感覚」を大切にしてみてくださいね。自分の身体と対話しながら歩く時間は、何よりのセルフケアになります。
足裏やアーチの崩れが気になる方には、【足つぼ＋ふくらはぎオイル＋ヘッドマッサージ】のセットコースをご用意しております。
アロマオイルでふくらはぎの滞りを丁寧に流し、足つぼで内側から活性化。最後にヘッドマッサージで脳の疲れまでリセットしていきます。
足元が軽くなると、不思議と心まで前向きに整っていくものです。
春の光の中を、軽やかな足取りで歩き出しませんか。
あなたの毎日が、より健やかで輝くものになるよう、心を込めてお手伝いさせていただきます。
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