リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目５６番地 ユーストア金沢ベイ店内
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 3分だけ。寝る前の「足裏ケア」のススメ
- お風呂上がり、お身体がポカポカと温まっている時間は、実は一番のケアタイムです。
一日中、私たちの体重を支えて歩き回ってくれた足の裏。
眠りにつく前に、ほんの少しだけ労わってあげませんか？
● 足裏のアーチに、優しい休息を
足の裏は、全身の縮図ともいわれるくらい、大切な場所です。
特に土踏まずのあたりは、お身体の内側のリズムや、全体のバランスを整えるスイッチが詰まっています。
お気に入りのクリームやオイルを手に取って、かかとの方から指先に向かって、親指でじわーっと押し上げてみてください。
「今日一日、支えてくれてありがとう」
そんな風に、ゆっくりと指を滑らせるだけで十分です。
それだけで、ギュッと固まっていた足裏の緊張がふっと解けていくのがわかります。
● 指先を広げて、深呼吸
仕上げに、足の指の間に手の指をそっと入れて、くるくると回したり、パッと広げたりしてみてください。
靴の中で縮こまっていた足裏のアーチが、本来の健やかな形を取り戻そうとしてくれます。
たった3分のことですが、自分の足に触れる時間は、ご自身の心を整えることにも繋がります。
これを習慣にするだけで、翌朝パッと床に足をついた瞬間の「あ、軽い」という感覚が、今までとは違ってくるはずです。
● 足元から、心まで軽やかに
ルアンで足つぼやふくらはぎをじっくり流した日は、このセルフケアが特におすすめです。
お店で整った巡りを、お家での優しい「手当て」で、より長く持続させてあげてくださいね。
もし、足裏やアーチの崩れが気になって「歩くのがしんどいな」と感じるときは、【足つぼ＋ふくらはぎオイル＋ヘッドマッサージ】のコースで一度リセットしにいらしてください。
アロマオイルでふくらはぎの滞りを流し、足つぼで内側から活性化。最後にヘッドマッサージで、頭の中の疲れまで空っぽにしていきます。
足元が軽くなると、明日のお散歩がもっと楽しみになるはずです。
春の光の中を、軽やかな足取りで歩き出せますように。
心を込めて、お手伝いさせていただきます。
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リラクゼーションサロン ルアン
〒920-0333 金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
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