リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目５６番地 ユーストア金沢ベイ店内
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 巡りを育てる、ふくらはぎのお話
- お散歩をしていて、ふと足が重だるく感じたり、冷えが気になったりすることはありませんか？
「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎは、足元まで届いた血液をまた上へと押し戻してくれる、とても大切な役割を担っています。
ここが健やかに働いてくれることで、全身の巡りがスムーズに整っていくんです。● お家でできる、優しい「温め」習慣
毎日頑張ってくれているふくらはぎのために、お家で簡単にできるケアをご紹介しますね。
まずは、お風呂でゆっくりお湯に浸かって、芯まで温めてあげてください。
お風呂の中では無理に揉んだりせず、お湯の温かさをじわーっと感じるだけで十分。それだけで、身体の緊張がふっと解けていくのがわかります。
そして、お風呂から上がって一息ついたあとに、お気に入りのオイルやクリームを使って優しくさすってあげましょう。
足首から膝の裏に向かって、手のひら全体で包み込むように。この「お風呂上がりのリラックスタイム」にケアをするのが、お身体にとっても一番優しくて、効果的なタイミングなんです。
● 足裏とふくらはぎが、ふわっと解けると
足の裏とふくらはぎが柔らかくなると、溜まっていた疲れが一気に抜けていくのを感じます。
重石が取れたみたいに身体が軽くなって、不思議と心まで前向きに整っていくから不思議ですよね。
お風呂上がりにはレッグウォーマーなどで足首を冷やさないようにするのも、その心地よさを長持ちさせる素敵な習慣になります。
● 足元から整う、春の毎日
もし、「足が重たくて歩くのがしんどいな」と感じるときは、【足つぼ＋ふくらはぎオイル＋ヘッドマッサージ】のコースで一度しっかり流しにいらしてください。
アロマオイルでふくらはぎの滞りを丁寧に流して、足つぼで内側から元気に。最後にヘッドマッサージで、頭の中までスッキリとリセットしていきます。
足元が軽くなると、歩くのがうんと楽しくなりますよ。
整ったお身体で、新しい季節をあなたらしく軽やかに過ごしていただけたら、私もとても嬉しいです。
心を込めて、お手伝いさせていただきますね。
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リラクゼーションサロン ルアン
〒920-0333 金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
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