リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目５６番地 ユーストア金沢ベイ店内
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- デスクワークの敵「足のむくみ」を改善、ルアンの知恵
- ずっと座りっぱなしのデスクワーク。「夕方には足がパンパン…」とお悩みではありませんか？
実は、ちょっとした工夫で足の軽さは劇的に変わります。今日からできる**「むくませない習慣」**をご紹介します！1. 足の角度と高さを意識する
ずっと足を垂直に下ろしていると、重力で血液が下半身に溜まってしまいます。
段差を作る： 足元に小さな踏み台を置いてみましょう。
理想は心臓の高さ： 休憩中だけでも、足を椅子の上に上げたりして、なるべく心臓に近い高さへ持っていくと血流がスムーズになります。
2. 「こまめな移動」が鍵
同じ姿勢を続けないことが大切です。
踏み台の上で足を前後させたり、適度に曲げ伸ばしをして足の位置を動かすようにしましょう。
3. 意外な裏技「正座」
実は、デスクの上や椅子の上で定期的に**「正座」**をするのも効果的です。ふくらはぎに圧がかかり、立ち上がった瞬間に血流が一気に流れる「ポンプのような役割」を果たしてくれます。
4. セルフケアで限界を感じたら…
「いろいろ試したけれど、もう自分ではどうにもならない！」という時は、プロの手を借りるのが一番の近道です。
リラクゼーションサロン ルアンのふくらはぎオイルマッサージは、滞ったリンパを丁寧に流し、驚くほど足を軽く仕上げます。
がんばる自分へのご褒美に、スッキリ軽い足を取り戻しませんか？
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リラクゼーションサロン ルアン
〒920-0333 金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
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