リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 全身の疲れを溜めないことが腰を守る秘訣
- 最近、なんとなく身体全体が重だるいなと感じることはありませんか？
実は、肩や背中、足の疲れをそのままにしておくことが、ぎっくり腰を引き起こす大きなきっかけになることがあります。腰は文字通り『身体の要』です。
例えば、肩が凝って動きが悪くなったり、足がむくんで踏ん張りがきかなくなったりすると、その分を腰が一生懸命カバーしようと健気に頑張ってしまいます。
そうして全身の身代わりになって働き続け、耐えきれなくなった瞬間に起こるのが、あの急な痛みです。
【頑張りすぎている腰を休める】
「腰が痛いから腰だけが悪い」のではなく、身体全体が「もう限界だよ」と小さなサインを出し続けていたのかもしれません。
日常の小さな疲れをこまめにリセットして、腰への負担を減らしてあげることが何より大切です。
お風呂にゆっくり浸かったり、深い呼吸を意識したりして、まずは全身をふんわりと緩めてあげてくださいね。
リラクゼーションサロン ルアンでは、全身の緊張を丁寧に解きほぐし、腰に集中してしまった負担を優しく解いていきます。
一人で頑張りすぎてしまったお身体を、本来の軽やかさへ。
心までふんわりと緩むような、心地よい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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