リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 体調不良の原因は 「冷え」にあった。
- 内臓が冷えると、血の巡りが滞り
免疫力の低下・疲れ・肩こり・胃腸の不調など
さまざまな体のサインが現れてきます。
「なんとなくだるい」「疲れが取れない」――
そのお悩み、実は体の冷えが原因。
特に内臓の冷えは自覚しにくいのですが、 放っておくと全身の不調につながります。 今日からできる、温活のヒントをご紹介します。
― WARM UP TIPS ―
01
食事を見直す
根菜・生姜・発酵食品など「温める食材」を積極的に。
冷たい飲み物は控えめにして、白湯や温かいスープを習慣に。
02
湯船に浸かる
シャワーだけで済ませていませんか？
38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、深部体温が上がり体の芯から温まります。
03
腹巻きをつける
お腹まわりには重要な内臓が集中しています。
腹巻きで守ることで内臓の冷えを防ぎ、血流が改善されます。
04
カイロを活用する
腰・お腹・背中の中心（背骨の両脇）に貼るのが効果的。
デスクワーク中や外出時にもお守り代わりにどうぞ。
― PROFESSIONAL CARE ―
それでもしんどい時は、
プロに任せてみませんか。
セルフケアをしっかりやっても、なかなか楽にならない。 そんな時は、リラクゼーションサロン ルアンへ。 マッサージで血行を促進し、体の緊張をほぐすことで 冷えの根本にアプローチします。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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