リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 疲労回復に！もみほぐしとアロマの最強リフレッシュ術
- 疲労回復に！もみほぐし＋アロマの最強リフレッシュ術
「寝ても疲れが取れない…」
「全身がだる重い…」
そんな悩み、ありませんか？
その疲れ、筋肉のコリと自律神経の乱れが原因の場合がございます。
今回は、心身ともに限界を感じた時に試したい、最強のリフレッシュ法をご紹介します。
1. もみほぐしで全身の筋肉を緩める
まずは、凝り固まった筋肉を物理的にほぐすことが大切です。全身の血流を促進し、疲労物質の排出を助けます。
ポイント： 首、肩、腰など、疲れを感じやすい部分を中心に全身をケアします。
コツ： 筋肉が緩むことで呼吸が深くなり、リラックス効果も高まります。
2. アロマオイルで心からリラックス
もみほぐしに香りをプラスすることで、効果はさらに倍増します。植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）の香りは、嗅覚からダイレクトに脳に届き、自律神経に働きかけます。ポイント： 副交感神経を優位にし、心身を深い休息状態へと導きます。
おすすめの香り： ラベンダー、ベルガモット、サンダルウッドなど、自分が「心地よい」と感じる香りが最適です。
毎日の生活に「休息」を取り入れよう
疲れを溜め込むのは、健康にも美容にも良くありません。もみほぐしとアロマを組み合わせたケアは、自分への最高のご褒美です。
心と体をしっかりと休ませて、明日への活力をチャージしましょう！
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〒920-0333 石川県金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
リラクゼーションサロン ルアン
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