リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 「疲れているのに眠れない」のはなぜ？
- 「体はクタクタなのに、布団に入ったら目が冴えてしまう」そんな経験はありませんか？疲れているのに眠れない、これは体と脳のすれ違いが起きているサインです。
人間が眠るためには、体だけでなく脳もリラックスモードに切り替わる必要があります。しかし現代人は仕事・スマホ・考えごとで脳が常にフル回転。体がいくら疲れていても、脳が「まだ活動中」と判断している限り、スムーズに眠れません。
さらに体の筋肉が緊張したままだと、交感神経が優位な状態が続きます。交感神経は「活動・緊張モード」の神経。これが優位なままでは、いくら横になっても体が眠る準備ができません。
つまり「疲れているのに眠れない」は、体も脳も緊張しすぎているサインなんです。解決のカギは、眠る前に体と脳の両方をほぐすことです。定期的にリラクゼーションで体をほぐしておくと、自律神経が整いやすくなり、布団に入ったときの切り替えがスムーズになります。「施術を受けた夜は久しぶりにぐっすり眠れた」とおっしゃるお客様がとても多いのはこのためです。
「疲れているのに眠れない」が続いている方、まず体の緊張をほぐすことから始めてみませんか？金沢市無量寺のリラクゼーションサロン ルアンでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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