リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 坐骨神経痛とストレッチの関係。
- 坐骨神経痛という言葉を聞いたことがありますか。お尻から足にかけてしびれや痛みが出る症状です。
実は春に悪化しやすい症状の一つです。
■ なぜ春に坐骨神経痛が悪化するのか
春は気温差で筋肉が硬くなりやすい季節です。特に梨状筋・ハムストリングスという筋肉が硬くなることで坐骨神経を圧迫します。
デスクワークや長時間の運転で同じ姿勢が続くと、さらに悪化します。新生活で移動時間が増えた方は特に注意が必要です。
■ ストレッチがなぜ効果的なのか
坐骨神経痛の多くは筋肉の緊張が原因です。ストレッチで周辺の筋肉をほぐすことで神経への圧迫が減り、痛みやしびれが和らぎます。
特にお尻・太もも裏・ふくらはぎを重点的にほぐすことで効果が出やすくなります。
■ 一人でストレッチが難しい方へ
プロのセラピストによるストレッチは自分で行うより効果が高いです。体の状態を見ながら最適な角度・強さで施術します。
坐骨神経痛でお悩みの方、ルアンのストレッチコースをお試しください。
〒920-0333 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈Ｃ棟〉１Ｆ
リラクゼーションサロン ルアン／毎日10:00～21:00
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