リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
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- 石川県金沢市無量寺4丁目80番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈C棟〉 1F
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/21
- 春の睡眠の質を上げる方法。
- 春になると眠れない。疲れているのに布団に入っても目が冴えてしまう。そんな方が増えます。

これは春特有の自律神経の乱れが原因です。
■ なぜ春に眠れなくなるのか
気温差・花粉・新生活のストレスで交感神経が優位になります。夜になっても体がリラックスできない状態が続きます。
体は疲れているのに脳が覚醒している。この状態が春の不眠を引き起こします。
眠れない夜が続くと疲れが蓄積します。日中のパフォーマンスも低下します。悪循環に入ります。
■ マッサージで睡眠の質が上がる理由
マッサージで副交感神経が優位になると、体がリラックスモードに切り替わります。体温が上がり、眠りに入りやすくなります。
筋肉の緊張が解けることで、寝ている間も体がリラックスし続けます。深い眠りに入りやすくなります。朝起きたときの疲労感が大きく改善されます。
春の不眠でお悩みの方、ルアンのマッサージをお試しください。
〒920-0333 石川県金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
リラクゼーションサロン ルアン/毎日10:00~21:00
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