リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 顔のむくみ、すっきり解消！今日からできるセルフケア
- 朝、鏡を見るたびに「なんか顔が大きい…」と感じたことはありませんか？その正体は、ほとんどの場合「むくみ」です。リンパや血流の流れを整えるだけで、顔まわりは驚くほどすっきりします。耳ほぐし＆リンパ流しで即効ケア
耳の周囲には、リンパ節が集中しています。耳たぶを軽くつまんでくるくると回したり、耳の後ろを指の腹でやさしくほぐすだけで、顔のリンパの流れが格段によくなります。顔全体をなでるように、耳下腺リンパ節から鎖骨に向かって流すと効果的です。
顎まわりをすっきりさせる「舌回し運動」
口を閉じたまま、舌で歯の外側をぐるりと回す「舌回し運動」は、顎周辺の筋肉を効率よく動かせるシンプルなエクサ。左右20回ずつを朝晩続けると、フェイスラインのもたつきが徐々に改善されてきます。
首・肩・背中のコリがむくみの原因に
意外と知られていないのが、首や肩、背中のコリと顔のむくみの関係。背中の血流が滞ると、顔まわりにも余分な水分が溜まりやすくなります。肩回しや首のストレッチを日課にするだけで、顔色や輪郭への好影響を実感できます。本格的なストレッチが面倒なら、ラジオ体操も立派なむくみ対策。全身をバランスよく動かせる優れた運動です。
プロに任せるなら「ルアン式ストレッチ」
セルフケアを続けるのが難しいという方には、プロの手技に頼るのも賢い選択です。ルアン式ストレッチは、顔・首・肩・背中を一体として捉え、根本からむくみにアプローチするメソッド。自分では届かない部位までしっかりほぐしてもらえます。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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