リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 肩甲骨がガチガチになる「3つの主な原因」
- 肩甲骨がガチガチになる「3つの主な原因」
肩甲骨は本来、肋骨の上を滑るように自由に動くのが理想ですが、現代の生活では「張り付いた状態」になりがちです。
1. 長時間の「巻き肩」と「猫背」
スマートフォンやパソコン操作に集中すると、どうしても肩が内側に入り、背中が丸まります。
この姿勢は、肩甲骨の間にある筋肉（菱形筋など）が常に引き伸ばされ、緊張した状態が続くため、筋肉が硬くロックされてしまいます。
2. 腕や手指の使いすぎ
意外に思われるかもしれませんが、タイピングや家事などで腕や指を酷使すると、その筋肉の緊張が腕を伝って肩甲骨まわりに波及します。
特に腕を支える筋肉が疲れると、肩甲骨を外側に引っ張り、動きを止めてしまう原因になります。
3. ストレスによる「食いしばり」と「浅い呼吸」
精神的なストレスを感じると、無意識に肩が上がり、歯を食いしばる「力み」が生じます。
また、呼吸が浅くなると肋骨の動きが悪くなり、それに連動して肩甲骨の可動域も狭まって、ガチガチに固まってしまうのです。●ルアンからのメッセージ
肩甲骨まわりの筋肉が固まると、血行不良から「頭の重だるさ」や「寝不足感」にも繋がってしまいます。
当店では、自分では動かしにくい肩甲骨のキワまで、オールハンドで優しく、かつ的確にアプローチしていきます。
「背中に羽が生えたような軽さ」を取り戻して、深い呼吸ができる体へ整えていきましょう。
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〒920-0333 石川県金沢市無量寺4丁目80番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート〈C棟〉1F
リラクゼーションサロン ルアン
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