リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- ルアンのサロンスタッフが教える4月の食養生
- 桜が咲き始める4月は、気候の変化とともに身体が新しいリズムを探す季節です。「なんとなくだるい」「肩がいつもより凝る気がする」――そんなお声を施術中によく耳にします。
実は、冬の間に溜め込んだ疲れや老廃物が、春の温かさと共に動き始めるからこそ、そのような不調として現れることがあります。
この時期に特におすすめしたい食材が「菜の花」です。独特のほろ苦さには、ポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれており、解毒や抗酸化作用が期待できます。東洋医学では「苦み」は身体の余分な熱を取り、気の巡りを整えると考えられています。つまり、春の苦味野菜は理にかなった自然の処方箋。 おすすめの食べ方は、サッとお湯にくぐらせたおひたしや、ごま和え。
消化への負担が少なく、体内にやさしく吸収されます。リラクゼーションサロンルアンでの施術と合わせ、筋肉の緊張をほぐしながら血液循環を促すことで、栄養の吸収効率もアップします。マッサージ後の食事に、旬の菜の花を一品加えてみてください。身体の中から、春を迎える準備が整っていきます。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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