リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 春の紫外線対策に「いちご」を味方に。内側からのケア
- 4月から紫外線量は急激に増加します。スキンケアや日焼け止めはもちろん大切ですが、食事からのインナーケアも肌を守る上で欠かせません。
この時期に旬を迎える「いちご」は、実は美肌と紫外線対策に非常に優れた食材です。
いちご100gに含まれるビタミンCの量は約60mg。これはレモン果汁とほぼ同等で、必要な1日摂取量の半分以上を少量でカバーできます。ビタミンCはコラーゲン合成を助け、紫外線によるメラニン生成を抑制する働きがあります。
さらにいちごに含まれる「アントシアニン」は強力な抗酸化物質で、肌細胞の老化を防ぐ効果も。 大切なのは「毎日少量ずつ継続して食べること」。ビタミンCは水溶性のため体内に蓄積されず、こまめな補給が肝心です。加熱せず生のまま食べるのがベスト。
ヨーグルトと合わせると乳酸菌も同時に摂れて腸内環境の改善にも繋がります。ルアンでのフェイシャルや首・肩周りのマッサージと組み合わせることで、顔まわりの血行が促され、栄養が肌に届きやすくなります。外からも内からも、春の肌をしっかり守りましょう。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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