リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 「壁ドン」で自分の姿勢を確認してみて
- 「壁ドン」と聞いてドキッとした方（笑）今日はそっちではなく、自分の姿勢をチェックする方法をご紹介します。
やり方はとても簡単です。壁にかかとをつけて立ち、そのまま後頭部・肩甲骨・お尻・かかとを壁にぴったりつけてみてください。
このとき腰と壁のあいだに手のひら一枚分のすきまがあるのが理想的な姿勢です。
さあ、いかがでしたか？
・ 「後頭部が壁につかない」→ 頭が前に出ている、ストレートネックのサインかもしれません。
・ 「肩が壁につかない」→ 巻き肩になっている可能性があります。
・ 「腰のすきまが広すぎる」→ 反り腰で腰への負担が増えているサインかもしれません。
・ 「そもそも全部壁につけると苦しい」→ 体が相当固まっているサインです。多くの方が「思ったより姿勢が悪かった！」と気づきます。でも大丈夫、気づいたことが第一歩です。
ルアンのストレッチで肩甲骨と骨盤をほぐして、壁にすっとつく姿勢を目指しましょう。金沢市無量寺のリラクゼーションサロン ルアンでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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