リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 夢をよく見る人は実は眠れていない
- 「毎晩夢を見る」「夢が多くて疲れた感じで起きる」そんな方はいませんか？実は夢をよく見るのは、眠りが浅くなっているサインかもしれません。
夢を見るのは「レム睡眠」という浅い眠りの段階です。質の良い睡眠は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠（深い眠り）」が交互に繰り返されますが、体が緊張していると深いノンレム睡眠に入りにくくなります。その結果、浅いレム睡眠の時間が増えて夢をよく見るようになります。「夢の内容まで覚えている」「夢の中でも仕事をしていた」という方は、脳が休めていないサインです。脳が休めないと、翌日の集中力や判断力が低下しやすくなります。
体の緊張をほぐして深い眠りに入りやすい状態を作ることが、夢を減らして脳をしっかり休める近道です。特にドライヘッドスパは頭・首まわりをじっくりほぐすため、脳がリラックスモードに切り替わりやすく、深い眠りにつながりやすいと好評です。
「毎晩夢を見て疲れる」という方、ぜひ一度お試しください。金沢市無量寺のリラクゼーションサロン ルアンでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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