リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 実は「塩分の摂りすぎ」が肩こりを悪化させる
- 「肩こりと食事って関係あるの？」と思いますよね。実は塩分の摂りすぎが肩こりを悪化させることがあるんです。
昔の人が摂っていた天日塩にはマグネシウム・カリウムなどのミネラルが豊富に含まれていて、体に必要な栄養素を補う働きがありました。しかし現代の食事では、ミネラルが取り除かれた精製食塩が多く使われています。カップラーメンやコンビニ食など、手軽に食べられるものに特に多く含まれています。
この精製食塩の摂りすぎは体内の水分バランスを崩しやすく、余分な水分が体に溜まりやすくなります。この余分な水分が筋肉にも影響し、むくみや重だるさとして現れます。「濃い味のものを食べた翌日に肩が重い」という経験がある方、まさにこれが原因かもしれません。
さらに塩分過多になると血圧が上がりやすくなり、血管が収縮します。血管が収縮すると筋肉への血流が悪くなり、こりが悪化しやすくなります。
食事の内容を少し意識しながら、ルアンのもみほぐしと合わせて体を整えていきましょう。金沢市無量寺のリラクゼーションサロン ルアンでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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