リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- デスクワークが招く筋肉の硬化 ～現代人の姿勢問題～
- パソコンやスマートフォンの普及により、現代人の多くが長時間うつむき姿勢で過ごしています。この「デスクワーク姿勢」こそが、筋肉の硬化を引き起こす主要な原因のひとつです。人間の頭部は約5～6キログラムもあります。正しい姿勢で立っているときは、背骨がその重さを自然に分散してくれますが、頭を15度前に傾けるだけでその負荷は約2倍、30度では約3倍にも達します。長時間このような姿勢を続けると、首・肩・背中の筋肉が常に過緊張の状態に置かれ、慢性的な硬さとなります。
さらに、椅子に深く腰をかけず骨盤が後傾した状態でいると、腰椎の自然なカーブが失われます。これにより腰の筋肉や股関節周辺にも過大な負担がかかり、全身の筋肉バランスが崩れてしまいます。
対策としてまず取り組んでいただきたいのが、1時間に1回の休憩です。席を立ち、軽く肩や首を回すだけでも血流は改善されます。モニターの高さを目線に合わせ、背もたれを活用して骨盤を立てる座り方も効果的です。
とはいえ、日々の仕事の中でセルフケアだけでは追いつかないケースも多くあります。リラクゼーションサロン ルアンでは、デスクワークで蓄積した首・肩・腰の疲れを重点的にほぐすコースをご用意しています。プロの手で深部の筋肉までしっかりアプローチすることで、セルフケアでは届かない疲労をリセットできます。お気軽にご相談ください。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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