リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 冷えが筋肉を硬くする 体温と筋肉柔軟性の関係
- マッサージにいらっしゃるお客様の中には「手足がいつも冷たい」「冬になると特に体がこわばる」とおっしゃる方がたくさんいます。これは気のせいではありません。体の冷えと筋肉の硬さには、明確なつながりがあります。筋肉は体温が下がると収縮しやすくなります。これはタンパク質の性質によるもので、温度が低いほど筋繊維が柔軟性を失い、こわばってしまうのです。また、冷えると血管が収縮し血流が低下するため、筋肉への酸素・栄養の供給が減り、老廃物の排出も滞ります。その結果、疲労物質が蓄積してコリや痛みが生じやすくなります。
特に女性は男性に比べて筋肉量が少なく熱を生産しにくいため、冷え性になりやすい傾向があります。また、エアコンの効いたオフィスで長時間過ごすことや、薄着・冷たい飲食物の摂りすぎも体を冷やす原因です。
改善策としては、体を温める生活習慣が基本です。シャワーだけでなく湯船に毎日つかる、腹巻きや靴下で体幹・末端を温める、ショウガや根菜類など体を温める食材を積極的に摂る、といった習慣が効果的です。軽いウォーキングやストレッチで筋肉を動かし、自ら熱を生産する力をつけることも重要です。
ルアンでは、施術前に電気毛布でしっかり体を温めてから施術を行います。温まった状態で丁寧にほぐすことで、冷えによる筋肉のこわばりをより効果的に解消できます。冷え性でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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