リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 「足がつる」のは筋肉からのSOSだった
- 夜中に突然「足がつる」経験はありませんか？あの激痛、本当につらいですよね。実はこれ、筋肉が限界を超えたSOSサインなんです。
足がつる（こむら返り）の主な原因は筋肉の疲労と水分・ミネラル不足です。筋肉が疲弊して神経の興奮が過剰になると、筋肉が意図せず収縮し続けてしまいます。これがつりの正体です。「なぜ夜中に起きやすいのか」というと、睡眠中は水分補給ができないため血液が濃縮されやすく、ミネラルバランスが崩れやすくなるからです。さらに寝ているときに足先が冷えると血流が悪くなり、つりやすくなります。
特につりやすい方の特徴としてふくらはぎが固い・水分不足・冷え性・長時間立ち仕事などが挙げられます。
ふくらはぎをしっかりほぐして血流を改善しておくと、足がつりにくくなります。「ルアンに通うようになってから足がつらなくなった」とおっしゃるお客様もいらっしゃいますよ。
「よく足がつる」という方、ぜひ一度ルアンへ。金沢市無量寺のリラクゼーションサロン ルアンでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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