リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 「背中を丸めて食べると体に悪い」理由
- 食事のとき、背中を丸めてうつむいて食べていませんか？実はこの食べ方、体にじわじわと悪影響を与えているんです。
背中を丸めた姿勢で食べると、まず消化に影響が出ます。猫背で胃が圧迫された状態では、食べ物がスムーズに消化されにくくなります。「食後にお腹が張る」「胃もたれしやすい」という方は、食事中の姿勢が影響しているかもしれません。さらに呼吸が浅くなります。胸郭が圧迫されるため、食事中の酸素供給が減ります。「食後に眠くなる」のは血糖値の上昇だけでなく、酸素不足も影響していることがあります。
そして毎日の食事の回数だけ、猫背の姿勢を「練習」していることになります。1日3回の食事で背中を丸め続ければ、その姿勢が筋肉に記憶されていきます。
食事のときに少し背筋を伸ばす意識をするだけで、体への負担が変わってきます。ルアンのストレッチで背中を整えながら、食事の姿勢も少しずつ改善していきましょう。金沢市無量寺のリラクゼーションサロン ルアンでお待ちしています。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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