リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
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投稿日：2026/4/1
- 深呼吸できてる？コリと呼吸の関係
- 毎日仕事に家事に育児に、一生懸命頑張っている方ほど、実は呼吸が浅くなっていることに気づいていないことが多いんです。
「呼吸なんて自然にしているから大丈夫」と思いますよね。でも試しに今、大きく深呼吸してみてください。肺の底まで空気が入りましたか？なんか途中で止まる感じ、しませんでしたか？
実は呼吸と体のコリは深く関係しています。呼吸をするとき、肺を動かしているのは横隔膜という筋肉なんです。この横隔膜は肋骨や背骨とつながっていて、体が緊張してコリが続くと横隔膜まで硬くなって呼吸が浅くなることがあります。頑張っている人ほど体に力が入り続けているので、知らないうちに横隔膜まで緊張してしまっているんですよね。呼吸が浅くなると体に酸素が十分に届かなくなって、さらに疲れやすくなるという悪循環が生まれます。「最近なんとなくだるい」「休んでも疲れが取れない」という方、もしかしたら呼吸の浅さが関係しているかもしれません。
背中や腰まわりをしっかりほぐすことで横隔膜まわりの緊張がほどけて、自然と呼吸が深くなったという体験をされるお客様がいらっしゃいます。「施術中に急に深呼吸したくなった」という感覚、実はほぐれているサインなんです。
毎日頑張っているあなたの体に、たまには「ゆっくり息を吸っていいよ」という時間をプレゼントしてあげてください。ルアンのもみほぐしで、体の奥からじっくりほぐしていきましょう。
今すぐここからご予約を！
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リラクゼーションサロン ルアン
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