リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 眠れない夜の前日にやるべきこと
- アロマ睡眠不足コース｜背面40分｜眠れない夜の前日にやること
「明日は大事な日なのに、なかなか眠れない」「最近ずっと睡眠が浅くて困っている」そんな方に知っていただきたいのが、睡眠不足の方に特化したアロマ背面コース40分です。
睡眠の質が下がる原因のひとつが、背面の筋肉の緊張です。背骨に沿って走る脊柱起立筋が緊張すると自律神経に影響が出て、夜になっても交感神経が優位なまま「体が眠れない状態」が続きます。さらに背中の緊張が続くと呼吸が浅くなり、浅い呼吸は深い眠りを妨げます。「布団に入っても体が緊張している感じがある」という方、背中が硬くなっているサインかもしれません。
アロマオイルを使ってゆっくりと背面をほぐすことで、脊柱起立筋の緊張がほどけて自律神経が「リラックスモード」に切り替わりやすくなります。「施術後の夜はじめてぐっすり眠れた」「翌朝の目覚めが全然違った」というお声をいただくのはそのためです。
「明日こそちゃんと眠りたい」という日の前日に。ルアンのアロマ背面コースで、体を眠れる状態に整えておきませんか。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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