リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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投稿日：2026/4/5
- 寝違えやすい季節に知ってほしいこと
- 寝違えやすい季節に知っておきたいこと
「朝起きたら首が痛くて動かない」そんな寝違えの経験、ありませんか？実は寝違えって、寝ている間に変な姿勢をとったことだけが原因ではないんです。
寝違えが起きやすい状態というのがあります。それは「首や肩の筋肉がすでに疲弊して硬くなっている状態」です。筋肉が柔軟であれば、多少寝方が悪くても自然に体が調整できます。でも筋肉が硬く固まっている状態だと、ちょっとした負荷でも筋肉が対応しきれずに炎症が起きやすくなります。春は寒暖差で筋肉が緊張しやすく、新生活のストレスで体に力が入りやすい。そのうえスマホの使いすぎで首まわりが硬くなりやすい…と、寝違えが起きやすい条件がいくつも重なる季節なんです。「なぜか春になると寝違えることが多い」という方、この季節のせいだったかもしれません。
寝違えてしまった後のケアも大切ですが、一番いいのは「寝違えない体を作っておくこと」。ルアンのもみほぐしやドライヘッドスパで首・肩まわりを定期的にほぐしておくことが、寝違え予防の一番の近道です。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
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