リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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投稿日：2026/4/5
- あなたの腰痛はどのタイプですか？
- あなたの腰痛はどのタイプですか？
「腰が痛い」と一言で言っても、実は腰痛にはいくつかのタイプがあるんです。自分の腰痛がどのタイプかを知ることで、日常のケアの仕方も変わってきます。
１ 筋肉の疲れからくる腰痛
デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続くことで腰まわりの筋肉が疲弊して起こる腰痛です。「ここが痛い」とピンポイントで特定できることが多く、腰痛の中で最も多いタイプと言われています。「今日は腰が重いな」という感覚が続いている方はこのタイプかもしれません。ルアンのもみほぐしで腰まわりの筋肉をしっかりほぐして血流を改善しましょう。２ 反り腰からくる腰痛
骨盤が前に傾いて腰が過剰に反った状態が続くことで起きる腰痛です。デスクワークで長時間座り続けると股関節まわりの筋肉が縮んで硬くなり、骨盤が引っ張られて反り腰になりやすくなります。「立っていると腰が疲れやすい」という方に多いタイプです。ルアンのストレッチで股関節・骨盤まわりをしっかり伸ばしてバランスを整えましょう。
３ 猫背からくる腰痛
前かがみの姿勢が続くことで背骨への負担が増えて起きる腰痛です。スマホやパソコンを長時間使う方に多く「座っていると腰の奥が重い」という感覚が特徴です。ルアンのストレッチで胸まわり・肩まわりをほぐして姿勢のバランスを整えましょう。
４ お尻・骨盤まわりからくる腰痛
お尻の筋肉が硬くなることで骨盤が歪み腰に負担がかかるタイプです。「腰よりお尻のあたりがだるい」「長時間座っていると脚まで重くなる」という方はこのタイプかもしれません。ルアンのお尻ほぐし＋骨盤ほぐしコースでお尻の深部からまるごとケアしましょう。
「どのタイプかわからない」という方はスタッフお任せコースでスタッフに相談しながら決めていただけます。なお強い痛みや足のしびれが続く場合はまず医療機関へご相談ください。腰痛は溜め込む前のケアが大切です。ぜひルアンへ
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