リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４丁目８０番地 アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
- 金沢駅より車で10分 / 無量寺ベイパーク前より徒歩およそ3分 /
ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 体のメンテナンスの理想的な頻度とは
- 体のメンテナンス、どのくらいの頻度がいいの？
「リラクゼーションって、どのくらいの頻度で行けばいいの？」という質問をよくいただきます。「月に一度じゃ少ない？」「毎週行くのは多い？」と迷っている方へ、目安をお伝えしますね。
一般的に言われているのが2～4週間に一度のペースです。筋肉は習慣的にほぐされることで緊張しにくい状態が保たれていくので、溜め込む前にリセットするサイクルを作ることが大切です。ただし体の状態によって変わります。「慢性的なコリや疲れがある」「デスクワークで体への負担が大きい」という方は2週間に一度、「日常的なメンテナンスとして」という方は月に一度でも十分効果を感じていただけます。
面白いことに、定期的に通い続けているお客様ほど「だんだんコリが出にくくなってきた」「前より体が楽な状態が続くようになった」とおっしゃいます。一度だけほぐしても筋肉の記憶はすぐ戻ろうとしますが、定期的にほぐし続けることで体が「ほぐれた状態が普通」と覚えていくからです。
「まず一度試してみる」ところから始めてみてください。ルアンへどうぞいらしてくださいね。
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リラクゼーションサロン ルアン
石川県金沢市無量寺４丁目８０番地
アピタタウン金沢ベイ キレイポート 〈Ｃ棟〉 １Ｆ
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