フクダノキニナルセジュツイン
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- 長崎県諫早市福田町４２－３９
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ふくだの樹になる施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- 夜眠れない・眠りが浅い方へ。自律神経と整体の関係
- 夜眠れない・眠りが浅い方へ。自律神経と整体の関係
諫早市のふくだの樹になる施術院です。
布団に入っても目が冴えてしまう、夜中に何度も目が覚めるといったお悩みはありませんか。
しっかり休んだつもりでも朝から体が重だるい状態は、日々の家事や仕事の活力までも奪ってしまいますよね。
実は、こうした眠りのトラブルを抱える方の多くが、首から背中にかけての強い強張りや、深い呼吸がしにくい感覚を感じていらっしゃいます。
眠りの質が低下する主な背景には、長時間のデスクワークや精神的なストレスによって自律神経のスイッチがうまく切り替わらず、体が常に戦闘モードのまま固まっていることが挙げられます。
背骨の柔軟性が失われ、胸周りが圧迫されることで呼吸が浅くなり、脳や体がリラックスモードに入りにくくなっているのです。
当院では、優しく骨格を整えることで、体が自然と休息へと向かえる状態を作るお手伝いをいたします。
バキバキしないソフトな手技で背骨や頸椎の緊張を解き、深い呼吸ができる広々とした体型へと導きます。
また、施術の効果をより長く保つために、枕の高さの選び方や、寝る前1分でできる簡単な呼吸法など、自宅で無理なく続けられるケアの仕方を丁寧にお伝えしています。
日々のメンテナンスを習慣にすることで、巡りの良い健やかな体を目指しましょう。
諫早で「朝までぐっすり眠りたい」と願う皆様を、福田町の静かな空間で心よりお待ちしております。
長引くお疲れを一人で抱え込まず、まずは一度当院へご相談ください。
心身ともに軽やかな明日を、ここから一緒に作っていきましょう。
ふくだの樹になる施術院
URL：https://kininarusejutsuin.com
長崎県諌早市福田町42-39
TEL 090-6926-3156
月火木金 9:00～13:00 14:00～20:00
水 9:00～13:00
土 8:00～15:00
日祝 8:00～12:00
身体の痛みのご相談や、受付時間外のご予約は公式LINEからお気軽にどうぞ。
https://lin.ee/soFWjtA
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