フクダノキニナルセジュツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 長崎県諫早市福田町４２－３９
- 【土日祝営業】直前予約◎ お車OK諫早駅～3分 [整体/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ]
ふくだの樹になる施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- お風呂上りが勝負！腰痛予防のセルフケア【諫早】
- お風呂上りが勝負！腰痛予防のセルフケア【諫早】
諫早市のふくだの樹になる施術院です。
「朝、顔を洗う時に腰がピキッとする」「夕方になると腰が重くて立ち上がるのが辛い」と感じることはありませんか。
日々の家事やデスクワークで腰に負担をかけ続けていると、筋肉は柔軟性を失い、いつ大きな痛みに繋がってもおかしくない状態になってしまいます。
忙しさに追われて自分の体のメンテナンスを後回しにしていると、本来の健やかな動きが取り戻しにくくなってしまうかもしれません。
こうした違和感の多くは、骨盤周りの筋肉が硬くなり、お体の土台が歪んでしまうことが原因の一つと考えられます。
特に太ももの前側の筋肉が縮むと、骨盤が前に引っ張られ、腰の骨に過度な負担がかかりやすくなります。
一日酷使した体をリセットしないまま眠りにつくことで、翌朝に疲れを持ち越してしまうのです。
当院では、お体が温まって筋肉が緩みやすい「お風呂上がり」を絶好のメンテナンス時間としておすすめしています。
例えば、立った状態で両手を腰に当て、ゆっくりとお体を後ろに反らせるストレッチや、無理のない範囲で正座の状態から後ろに倒れて太ももを伸ばすケアなどは非常に効果的です。
こうした自宅でできる無理なく続けられるケアの仕方を、当院ではお一人おひとりの柔軟度に合わせて丁寧にお伝えしています。
プロによる優しい整体で骨格のバランスを整えながら、ご自身でもお風呂上がりの習慣を取り入れることで、腰の不安を抱えない体作りを一緒に目指しましょう。
「もう年齢だから仕方ない」と諦める前に、ぜひ福田町の当院へ一度ご相談ください。
長崎・諫早で軽やかな毎日を過ごしたい皆様を、心を込めて全力でサポートさせていただきます。
ふくだの樹になる施術院
URL：https://kininarusejutsuin.com
長崎県諌早市福田町42-39
TEL 090-6926-3156
月火木金 9:00～13:00 14:00～20:00
水 9:00～13:00
土 8:00～15:00
日祝 8:00～12:00
身体の痛みのご相談や、受付時間外のご予約は公式LINEからお気軽にどうぞ。
https://lin.ee/soFWjtA
[諫早 整体 長崎 肩こり 腰痛 骨盤矯正 マッサージ 手もみ 疲労回復 産後 姿勢矯正 猫背 ストレートネック ぎっくり腰 坐骨神経痛 もみほぐし]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【辛い腰痛に◎】驚くほど腰が軽く！深層手もみ整体 40分 ¥4,400→¥3,300
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
ふくだの樹になる施術院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【ひどい肩こりに】驚くほど肩が軽く！極上手もみ整体60分 ¥6,600→¥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【辛い腰痛に◎】驚くほど腰が軽く！深層手もみ整体 40分 ¥4,400→¥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 【迷ったらコレ】全身の疲れを一度に解消！深層まで届く極上手もみ整体 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【スマホ首・眼精疲労】首の詰まりもスッキリ！手もみ整体60分¥6,600→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【頭痛・頭の重さに】繰り返す不調をケア！手もみ整体60分¥6,600→¥5,500
|
|
新 規 |
¥3,300 【まずは体験】歴20年の技術を実感！お試し整体40分初回限定 ¥4,400→¥3,300
|
