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天其足道

テンキソクドウ

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  • 東京都八王子市旭町８-２　プラスリノ５F
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天其足道のブログ

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43件のブログがあります

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  • 冷えと乾燥から心身を守る知恵
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    むぎ
    冷えと乾燥から心身を守る知恵 UP
      厳しい寒さと乾燥が続くこの時期、健康を維持するためには、日常の些細な習慣を見直すことが大切です。外の冷気と室内の乾燥という二重の攻撃から、どう体を守るかが養生の核心と…続きを見る
  • 静かに力をつちかい、春に備える季節
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    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    むぎ
    静かに力をつちかい、春に備える季節
      本格的な寒さが訪れるこの季節、養生の鍵は「保温」と「休息」にあります。自然界が休眠する冬は、人間の体もまた、活動を控え、エネルギーを蓄えるべき時。無理をせず、ゆったり…続きを見る
  • 冬の癒し
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    むぎ
    冬の癒し
    　冬の養生には、衣・食・住のバランスが欠かせません。外出時は、首元や手首、足首をしっかりガードする「首」の防寒を意識し、重ね着で温度調節をしましょう。お風呂は、熱いお湯に…続きを見る
  • 冬の養生
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    むぎ
    冬の養生
      この季節は寒くて、体調を崩しやすい時期です。まずは身体を温めることを心がけましょう。しょうがやにんにく、ねぎなど、身体を内側から温める食材を積極的に取り入れてください…続きを見る
  • 心と体を温めて健やかに
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    むぎ
    心と体を温めて健やかに
    　冷え込みが厳しい季節となりました。冬は万物が静かに息をひそめる「蔵」のとき。養生の基本も、無理をせずエネルギーを内に保つことです。　まずは保温。首元、手首、足首の「三首…続きを見る
  • 温かなマッサージの贈り物
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    むぎ
    温かなマッサージの贈り物
        冷え込みが厳しくなるこの季節、体は無意識に力が入り、肩や首、腰まわりは特にこわばりがちです。血行が滞りがちな冬こそ、マッサージの効能が光ります。       まずは「温活」…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    あり
    冬の疲れリセット
    気温が下がる冬は、血行不良や筋肉の緊張が起こりやすく、疲れが取れにくい季節です。当店の施術は、深部のこりを丁寧にほぐし、全身の巡りを整えていきます。温熱ケアやアロマオイル…続きを見る
  • 冬の癒しマッサージで、心も体もぽかぽかに
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    あり
    冬の癒しマッサージで、心も体もぽかぽかに
    冬のマッサージは、冷えた体を内側から温め、代謝を高めてくれます。肩こり・冷え性・疲労回復に効果的。寒い季節こそ、体をやさしくいたわる時間を。
  • 「頑張る自分」へ、秋のご褒美を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    あり
    「頑張る自分」へ、秋のご褒美を
    秋の風が少しずつ心地よくなってきましたね朝晩は冷えやすく、肩や首まわりがこわばる季節。そんなときは、ゆっくり体をほぐして、心もリラックスしてみませんか？温かい手のぬくもり…続きを見る
  • お盆休みにリラク
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    むぎ
    お盆休みにリラク
    昼寝で心を養う（11-13時、20-30分が最適） **エアコンの使用** -ストレートブローを避けるために26℃以上の温度 -夜は定時で綿パジャマを着る。運動保健 **推奨モーション** 夕方に…続きを見る
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