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天其足道

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  • 東京都八王子市旭町８-２　プラスリノ５F
  • 八王子駅徒歩2分

天其足道のブログ

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  • 夏バテ解消
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    むぎ
    夏バテ解消
    **水をたくさん飲む** -常温白湯、淡塩水またはレモネードを少量、複数回飲用し、氷水を一度に大量に飲用しない（胃腸を刺激する可能性がある）。   -緑豆スープ、冬瓜茶、ミント茶な…続きを見る
  • 夏のケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/13
    投稿者：
    むぎ
    夏のケア
    　　　　　　　　　　**血行を促進し、暑さや不快感を緩和する：** 　　　　　　　　　　　　　　夏は高温で、人体の体表血管が拡張し、血流が速まる。マッサージは局部と全身の血液…続きを見る
  • 夏の心身ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    むぎ
    夏の心身ケア
    情志養生：**夏は心が火になり、いらいらしやすく、眠れなくて夢が多い。養生の首位は「静養心」に重きを置く。 ***穏やかな気持ちを保つ：**何かにつけて冷静で、怒りを戒め、イライ…続きを見る
  • 夏の心身
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/21
    投稿者：
    むぎ
    夏の心身
    **暑さ対策・降温：**日焼け止めは炎天下を避け、エアコンはまっすぐに吹いてはいけない（26-28℃）、汗をかいた後は冷たい水を急いではいけない。 **食事の清補：**多青果、豆粥、湯…続きを見る
  • 春の心身ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    むぎ
    春の心身ケア
    　春の養生の真髄は「生」と「発」である--体を自然界の草木のように、暖かさの中でのびさせ、滋養の中で成長させる。この生気は現在の健康だけでなく、通年の活力の根幹にも影響を与…続きを見る
  • 春の身体ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    むぎ
    春の身体ケア
    　春は万物が蘇る季節であり、体の養生の鍵となる時期でもある。気候は変化が多く、温度差が大きく、湿気が多いので、自然に順応し、生活様式を調整することを重視しなければならない…続きを見る
  • 春の身体ケア：心身のバランスを取る秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/30
    投稿者：
    むぎ
    春の身体ケア：心身のバランスを取る秘訣
    みなさんこんにちは天其足道です。春は心にも変化が訪れる季節です。新しい環境に慣れるための心のケアが必要です。リラックス法としては、深呼吸やヨガ、瞑想、マッサージなどが効果…続きを見る
  • 春の身体ケア：心身のバランスを取る秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/21
    投稿者：
    むぎ
    春の身体ケア：心身のバランスを取る秘訣
    みなさんこんにちは天其足道です。春におすすめの身体ケア法として、まずはストレッチと軽い運動が挙げられます。特に、柔軟性を高めるストレッチは、身体の緊張をほぐし、血行を促進…続きを見る
  • 春にぴったり！身体ケアの新習慣
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    投稿日：
    2025/4/10
    投稿者：
    むぎ
    春にぴったり！身体ケアの新習慣
    みなさんこんにちは天其足道です。春は新しい始まりの季節です!冬の寒さが和らぎ、花が咲き誇るこの時期は、私たちの心と身体にとって重要な時期でもあります。春になると、気温や日…続きを見る
  • お顔のたるみが気になる方必見☆【ハイパー施術】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    むぎ
    お顔のたるみが気になる方必見☆【ハイパー施術】
    先月よりハイパーについてのお問い合わせが増えてきております☆ハイパーナイフはリフトアップ効果がありますのでお顔のたるみが気になる方にはぜひ一度お試しください♪ハイパーナイ…続きを見る
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