リリーフセイタイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティ桜山 6F
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024/10/30
- 肩こり・頭痛の原因をご存じですか??

こんにちは Re:leaf整体 半藤です!
「肩や首をマッサージしても、すぐに症状が戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか?
実は、肩こり・頭痛の原因は意外なところにあるかもしれません。
今日は、その"隠れた原因"と改善方法についてお話しします!!
■意外と知らない!本当の原因
人間の体は、頭からつま先まで全てが繋がっています!
例えば、スマートフォンを見る時の「首の前傾姿勢」は全身に影響を及ぼします。
【よくある原因部位】
1. 手指・手首
・スマホやパソコン作業での使いすぎ
・同じ動作の繰り返しによる凝り
2. 腕
・肩を内側に巻く姿勢
・デスクワークでの腕の固定
3. お尻・太もも裏
・長時間の座位による筋力低下
・筋肉の硬直化
これらの部位の問題が、まるでドミノ倒しのように肩や首に影響を与えているのです。
改善するには
●定期的な姿勢チェック
●適度な運動
●水分量
●普段の食生活
これらを変えなければどこいっても変わりません。
■最後に
肩こり・頭痛の改善には、局所的なケアだけでなく、全身的なアプローチが必要です。
一朝一夕には改善しませんが、
・正しい姿勢を意識する
・適切な水分補給
・バランスの良い食事
これらを継続することで、必ず変化は現れます。
まずは、できることから少しずつ始めていきましょう!
#肩こり #頭痛 #整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #むくみ #運動不足
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり&姿勢でお悩みの方】土台から整える本格整体!初回お試し60分
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
-
●2026/4/5
-
●2026/4/2
-
●2026/3/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(4)
- 2026年3月分(7)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(6)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(9)
- 2025年8月分(9)
- 2025年7月分(14)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(7)
- 2025年4月分(11)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(16)
- 2025年1月分(14)
- 2024年12月分(13)
- 2024年11月分(13)
- 2024年10月分(14)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(3)
もっと見る
リリーフ整体(Re:leaf整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【残り5名限定】インスタ見た方限定 悩み・不調と別れしたい方 お試し60分
|
|
新 規 |
¥4,400 【4月:新規残り3名限定】肩こり・腰痛・頭痛を整体で変わりたい方 お試し60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1/迷ったらこれ】悩みが多くお任せ整体!!初回お試し60分
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり&姿勢でお悩みの方】土台から整える本格整体!初回お試し60分
|
|
新 規 |
¥6,000 【週2以上頭痛ある人へ】その頭痛の頻度を減らしたい方!初回お試し60分
|
|
新 規 |
¥6,000 【慢性腰痛に悩む方】歪んだ骨盤と全身整え腰痛改善を目指す!初回お試し60分
|

