リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/7
- スマホ依存が不調を引き起こす！？
- マホは今や生活の一部となり、私たちの生活を便利にしてくれます。しかし、長時間の使用が原因で身体に様々な不調を引き起こすことをご存知でしょうか？
特に30～50代の女性の方々は、仕事や家事・育児の合間にスマホを見る時間が増え、
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・眼精疲労
・自律神経の乱れ
などの不調を感じやすくなっています。
●スマホが引き起こす身体の不調
スマホを長時間使用することで、
・ 猫背・ストレートネックになり、肩や首に負担がかかる
・ 目の疲れから頭痛や自律神経の乱れを引き起こす
・ 画面の光が睡眠の質を低下させる
といった影響が出てきます。
Re:leaf整体でできること
Re:leaf整体院では、スマホ依存による身体の不調を改善するために、マッサージだけでなく
・手技療法で筋肉の緊張をほぐし、血流を促進
・骨盤矯正（リアライン）で姿勢を整え、身体のバランスを改善
・筋膜リリース（カッピング）で深部のコリを解消
といった施術を行っています。
生活習慣を見直して、不調を防ごう！
整体によるケアだけでなく、スマホの使用時間を意識的に減らすことも大切です。
・1時間ごとにストレッチをする
・ スマホの高さを目線に合わせる
・ 就寝1時間前はスマホを見ない
といった対策を取り入れて、不調を予防しましょう。
健康な身体で快適な毎日を
Re:leaf整体院では、ただ痛みを取るだけでなく、ストレス社会の中で心身のバランスを整え、より元気で快適に過ごせる身体づくりをサポートしています。
ぜひ、一度体験してみませんか？
瑞穂区/昭和区/桜山駅/マッサージ/肩こり/腰痛/頭痛/カッピング/骨盤矯正/ダイエット/ストレートネック
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