リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/8
- 運動と健康｜肩こり・腰痛改善にも効果的！
- 皆さん、運動は健康に良いと分かっていても、なかなか続けられない…そんなお悩みはありませんか？特に肩こり・腰痛がある方は、「動かすと悪化しそう」と運動を避けてしまうことも…
しかし、適切な運動は 筋力をつけ、血流を促し、肩こりや腰痛の改善に繋がります。
当院では、通常の運動よりも 短時間・低負荷で高い効果 を得られる【加圧トレーニング】を導入しています
●加圧トレーニングの効果
・血流を制限しながらトレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌を促進
・筋力アップ・代謝向上により、肩こり・腰痛の根本改善をサポート
・負荷が少なく、運動が苦手な方やリハビリ中の方でも無理なく続けられる
「運動不足が気になるけど、何をしたらいいかわからない…」
「肩こり・腰痛を改善しながら、健康的な体づくりをしたい！」
そんな方は、ぜひ当院の 加圧トレーニング を試してみませんか？
お気軽にご相談ください！
瑞穂区・昭和区・桜山駅近く
住所：名古屋市瑞穂区駒場町7‐5‐6 サンシティ桜山6階
#瑞穂区 #昭和区 #桜山駅 #桜通線 #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背 #骨盤矯正 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋膜リリース #カッピング #足つぼ #マッサージ #揉みほぐし #健康づくり
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