リリーフセイタイ
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リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/17
- 整体やマッサージに通っても改善しない方へ
肩こり・腰痛・疲労感などで、整体やマッサージに何度も通っているのに「なかなか良くならない」と感じていませんか？
それ、もしかしたら体の中のバランスが崩れているのが原因かもしれません。
その正体のひとつが「活性酸素」。
本来は身体を守る役割もあるのですが、増えすぎると細胞を傷つけ、疲労感や不調、老化の原因に…。
そこで大切になるのが「抗酸化作用」です。
抗酸化作用とは、増えすぎた活性酸素を中和し、体内のバランスを整えてくれる力。
● 抗酸化作用を高める方法は？
・ビタミンCやE、ポリフェノールなどの栄養素を食事から摂る
・質の良い睡眠で体の回復力を高める
・深呼吸や軽い運動で代謝を整える
・そして、体の循環を良くする整体もサポートになります
Re:leaf整体院では、外からのアプローチだけでなく、内側から整えることも意識した施術やアドバイスを大切にしています。
「通ってもすぐ戻ってしまう」「根本から元気になりたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
瑞穂区/桜通線/桜山駅/整体/マッサージ
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