リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/30
- 天気や気圧で頭痛がひどくなる原因と整体での解消法
- こんにちは。瑞穂区桜山駅近くのRe:leaf整体、半藤です。
天気が悪い日や、雨の日に「頭がズキズキする」「重だるい」と感じることはありませんか？
それ、気のせいではなく“天気痛”かもしれません。
天気や気圧で頭痛が起こる理由とは？
気圧や湿度の変化により、体は少なからずストレスを受けています。特に、以下のような変化が身体に影響を与えます。
・自律神経のバランスが乱れる
・血流が滞ることで、血管が拡張し神経を圧迫
・気圧の低下で体内に余分な水分が溜まりやすくなる
これらが重なることで、頭の重だるさ・こめかみの痛み・目の奥の違和感といった症状が出やすくなります。
自分でできる対処法
天気痛・気圧性頭痛を和らげるために、日常生活でできる対策をいくつかご紹介します。
【1】耳を軽く引っ張りながら、前後にゆっくり5～10回回す
→耳周りの血流が良くなり、頭の緊張や自律神経の働きが整いやすくなります。
【2】体を温める食材を取り入れる
→しょうが、にんにく、根菜類などを日常的に摂ることで、血流や代謝が改善されます。
【3】軽いストレッチやウォーキングを習慣にする
→体を動かすことで、余分な水分が排出されやすくなり、むくみや頭の重さが軽減されます。
整体で行えること
・首や頭周りの筋緊張を緩める施術
・骨盤や姿勢のバランス調整による血流の改善
・内臓や自律神経にアプローチする整体技術
・必要に応じて、筋膜リリースやカッピングによる循環促進
気象の変化に敏感な方は、根本的に「整いやすい体の土台」を作っていくことが重要です。
「また天気が悪くなる…」と憂うつな気分になる前に、今のうちから整えておきませんか？
【Re:leaf整体院】
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
瑞穂区、昭和区、南区、熱田区、天白区、千種区、桜通線、桜山駅、御器所駅、新瑞橋駅
頭痛、肩こり、自律神経の乱れ、骨盤矯正、姿勢矯正、カッピング、整体、マッサージ、ドライヘッド、ヘッドスパ、眼精疲労、ストレッチ、加圧トレーニング、冷え、むくみ、不眠、慢性疲労、更年期障害、四十肩・五十肩、ぎっくり腰
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