リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/14
- 【整体/ダイエット】お腹が痩せない原因は？
こんにちは。瑞穂区・桜山駅近くにあるRe:leaf整体 半藤です。
「食事は変えてないのにお腹だけ太ってきた」
「ランニングしても横っ腹が落ちない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、栄養と代謝のバランスの乱れが原因になっているケースが多いんです。
原因1：タンパク質・ビタミン不足
食事量が変わらなくても、タンパク質やビタミンB群が不足すると、脂肪をうまく燃やせません。
特に、筋肉や代謝に関わる栄養が不足すると、お腹周りに脂肪が残りやすくなります。
原因2：ストレスとホルモンの影響
ストレスが続くと「コルチゾール」というホルモンが増え、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。
睡眠不足や疲労も、このホルモンの乱れを引き起こす原因に。
原因3：運動の仕方が逆効果に？
ランニングだけでは脂肪が燃えづらく、筋肉が減って代謝が落ちることも。
筋力を維持しながら、内臓代謝や血流を整えることが大切です。
当院では、整体・筋膜リリース・加圧トレーニングを組み合わせ、
● 内臓や血流の働き
● 筋肉・姿勢バランス
● 栄養吸収の土台
を整えることで、「痩せやすい体質づくり」をサポートしています。
気になるお腹周り、ただの脂肪ではなく「栄養と代謝のサイン」かもしれません。
気軽にご相談ください。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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