リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/14
- 【整体/肩こり】寝ても取れない肩こりの原因とは？
こんにちは。瑞穂区・桜山駅近くにあるRe:leaf整体 半藤です。
「寝ても肩がスッキリしない」 「仕事中や趣味の時間に、肩がじわじわ重くなる・だるくなる」
そんな肩こりにお悩みの方を多く聞きます。
実は、肩こりの原因は“肩そのもの”だけではありません。
肩こりは生活習慣から見直すべきです。
日常の中には、肩こりを生み出す“無意識のクセ”が隠れています。
● 寝ているとき → 枕の高さや寝姿勢が合わず、首・肩に負担
● 仕事中 → 長時間の前傾姿勢や無意識の力み
● 趣味の時間 → スマホ・読書・細かい作業などで姿勢が固まる
● ストレス → 自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなる
こうした積み重ねが、慢性的なコリや重だるさ、頭痛につながることもあります。
当院では、肩をただ揉むのではなく、
● 姿勢や骨盤のバランス調整
● 首・肩・背中の筋膜リリース
● 自律神経の調整
● 必要に応じて加圧トレーニングで再発予防
などを組み合わせて、根本から整える整体を行っています。
「肩こり＝姿勢の悪さ」だけではありません。
睡眠、仕事、ストレスなど生活全体を見直すことが改善の近道です。
肩の重さや痛みに悩んでいる方は、一度体のバランスを整えてみませんか？
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
瑞穂区/昭和区/南区/熱田区/天白区/千種区/桜通線/桜山駅/御器所駅/瑞穂区役所駅/瑞穂運動場西駅
肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/眼精疲労/骨盤矯正/姿勢矯正/ダイエット
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