リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/15
- 【整体/腰痛】腰痛が数年続く人へ
- こんにちは！瑞穂区・桜山駅すぐのRe:leaf整体 半藤です。
「数年間、腰痛に悩んでいる」
「1～2時間座って作業すると腰が痛くなる」
そんな悩みを抱えている方、多くいらっしゃいます。特にデスクワーク中心の生活をしている方に多いです。
整体や病院に行くことで一時的に楽になることはありますが、それだけでは根本的な改善は難しい場合もあります。
本当に改善したいと思っていますか？
腰痛が長年改善しない方の中には、「施術してもらえば良くなる」という考えに偏っている方も少なくありません。
もちろん施術は重要です。しかし、日常生活での姿勢や動きの癖を見直すことが、改善への近道です。
たとえば、
・1時間ごとに立ち上がって軽く体を動かす
・座る姿勢を見直す（骨盤が後傾しすぎていないか？）
・腰ではなく、股関節や背中も動かす習慣をつける
といったちょっとした意識の積み重ねが、腰痛改善につながります。
当院では、ただ腰だけを施術するのではなく、骨盤や股関節・肩周りの可動域・姿勢全体を見ながらアプローチを行います。
・骨盤矯正
・姿勢改善
・筋膜リリース
・ストレッチ
・カッピング
・加圧トレーニング
・栄養学
などを組み合わせることで、「再発しにくい身体」を目指します。
また、日常で気を付けるべきポイントや、自宅で簡単にできるストレッチ・立ち上がりのコツなどもお伝えしています。
本気で腰痛を改善したいなら、「受け身」ではなく「自分でもできること」に目を向けてみませんか？
整体と日常の意識が合わさることで、身体は確実に変わっていきます。
「もう改善しないかも」と諦める前に、一度ご相談ください。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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