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リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/26
- 【腰痛/骨盤矯正】歩き方意識してますか？
- こんにちは！ 瑞穂区 桜山駅近くにあるRe:leaf整体 半藤です。
今回は歩き方について
「肩こりが取れない」「腰痛が繰り返す」「足がむくみやすい」
もしかすると、その原因は“歩き方”にあるかもしれません。
普段の歩き方が悪いと、骨盤に偏った負荷がかかり、
その結果「骨盤のゆがみ」が生まれ、全身に影響を及ぼします。
◎骨盤の歪みと歩き方の関係
歩くときに、以下のような癖はありませんか？
・片足にばかり重心をかける
・つま先が外に向いている
・膝が曲がったまま歩いている
・靴の片側だけがすり減る
これらの歩き方は、骨盤や股関節を歪ませ、結果として背骨のバランスも崩し、首・肩・腰に不調が現れる原因となります。
◎正しい歩き方が不調改善の第一歩
正しい歩行を意識すると、骨盤・下半身が安定し、
筋肉や関節にかかる余分なストレスが減ります。
すると血流が良くなり、むくみ・肩こり・腰痛が軽減するだけでなく、
姿勢も整いやすくなります。
◎気になる方は一度チェックを
「骨盤矯正」だけでは不十分。
なぜ歪むのか？を一緒に見直すことが根本改善につながります。
歩き方を意識することは、セルフケアの第一歩。
普段の動作が不調の原因かもしれないと気づくだけでも、体は変わり始めます。
瑞穂区・桜山エリアで、骨盤から整えて本気で不調を改善したい方。
ぜひ一度Re:leaf整体にご相談ください。
●所在地：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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