リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
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リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- 【瑞穂区/桜山駅】下剤に頼らない体にするには？
- こんにちは。瑞穂区桜山駅近くにあるRe:leaf整体 半藤です。
今回はうんちについてです。
便秘がつらくて、つい毎日のように下剤に頼っていませんか？
「出ないから飲む」「飲まないと不安」――そんな状態が続いている方は、根本的な見直しが必要かもしれません。
実は、整体でも便秘の改善が期待できることをご存知ですか？
便秘の背景には、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが関係していることがあります。もちろんそればけではありませんが。。。
骨盤が傾いた状態が続くと、腸の動きも鈍くなりやすく、便がスムーズに出づらくなってしまうのです。
当院の整体では、身体のバランスを整えることで腸のはたらきを助け、自然なお通じへとつなげていきます。
また、便秘に悩む方にはミネラルやビタミンが不足していることも多く見られます。
特にマグネシウムやカリウム、ビタミンB群は、腸のぜん動運動に必要な栄養素です。
食事が偏っていたり、加工食品が多いと、気づかないうちに栄養不足になりやすく、それが便秘につながってしまうことも。
さらに大切なのが腸内環境。
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が不足すると、便が硬くなったり、腸内の動きが悪くなる原因に。
「ヨーグルト食べてるから大丈夫」と思っていても、腸まで届く菌でないと十分な働きが得られないこともあります。
便秘を改善するには、「押し出す」だけではなく、「整える」ことがとても大切です。
整体で身体の外側から整えながら、日々の栄養と腸内環境を見直してみませんか？
便秘でお悩みの方は、ぜひ一度Re:leaf整体へご相談ください。
薬に頼らず、自然に出せる体づくりを一緒にめざしていきましょう。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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