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リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 【整体/肩こり/腰痛】ミネラルが体のバランスを整える
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。
ミネラルは、体にほんの少ししか存在しない成分ですが、健康維持に欠かせません。
筋肉・神経・血流・ホルモンなどの働きを支えており、肩こり・腰痛・疲れ・自律神経の乱れとも深く関係しています。
しかし、現代人はミネラル不足になりやすい傾向があります。
理由は、外食・加工食品・精製食品（白米・砂糖・小麦粉）などにミネラルが少ないからです。
ミネラルの働きは単体では発揮されにくく、ビタミンやたんぱく質と組み合わさって初めて機能します。
たとえば、マグネシウムはビタミンB群と一緒にエネルギーを作り、カルシウムはたんぱく質と結びついて骨や筋肉を支えます。
ミネラルが不足すると、体がうまくリカバリーできず、筋肉の張りや疲労、イライラ、むくみが起こりやすくなります。
水分補給の際も、ただの水よりミネラルを含む水やサプリを選ぶことで、体の調整力が高まります。
整体で血流を整え、ミネラルを体に届ける“通り道”を作ることで、より代謝がスムーズになります。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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