リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
- 桜山駅から徒歩5分/肩こり・腰痛・頭痛・ヘッドスパ・マッサージ・加圧トレーニング
リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- 【整体/瑞穂区/桜山】不調改善と栄養の関係
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。
肩こりや腰痛を改善したいのに、「整体を受けても戻る」「すぐに張ってくる」という方は多いです。実はその背景に“栄養不足”が隠れていることがあります。
筋肉はタンパク質でできているため、材料(栄養)が不足すると回復が遅くなり、肩や腰に負担が残りやすくなります。特に忙しい方は、朝食を抜く・お菓子やパンで済ませる・夜だけしっかり食べるなど、タンパク質が不足しやすい傾向があります。材料が足りない状態では、整体で整えても身体が良い状態を維持できず、元の不調に戻りやすくなります。
また、ビタミンやミネラルも回復には必須です。これらは筋肉や神経が働くための“スイッチ”のような役割を担っています。水分不足と合わせて栄養が足りない状態では、肩こり・腰痛の改善スピードがどうしても遅くなります。
整体だけで良くなる方もいますが、慢性的に続いている肩こりや腰痛、仕事での疲労が強い方は「整体×栄養×生活習慣」を合わせて整えることで、ようやく戻りにくい身体になります。
当院では体の状態だけでなく、生活習慣や栄養面のアドバイスも含めてお伝えしています。「整体を受けても戻る」「疲れが抜けない」という方は、身体の材料不足が影響しているかもしれません。ぜひ一度ご相談ください。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
瑞穂区/昭和区/南区/熱田区/天白区/千種区/桜通線/桜山駅/御器所駅/瑞穂区役所駅/瑞穂運動場西駅
肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/眼精疲労/骨盤矯正/姿勢矯正/ダイエット
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