リリーフセイタイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区駒場町７丁目５－６ サンシティ桜山 ６Ｆ
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リリーフ整体(Re:leaf整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 【整体/腰痛/瑞穂区】寒さで腰が痛くなる理由
- こんにちは。瑞穂区桜山のRe:leaf整体 半藤です。
寒くなると腰痛が悪化する方が多くなります。
その理由は「筋肉が冷えることで硬くなり、腰の動きが悪くなる」からです。血流が落ちると筋肉に酸素が届きにくくなり、腰まわりの張りや痛みが強く出やすくなります。
さらに寒い時期は姿勢も崩れやすく、体を丸めて歩く方が増えます。背中が丸くなると腰の関節に負担がかかり、いつも以上に疲労が溜まります。
お菓子・加工食品・甘い飲み物のとりすぎも腰痛に関係します。
血糖値の乱れや内臓疲労は筋肉の回復を妨げ、腰痛の治りを悪くするからです。
寒い季節こそ、軽い運動やストレッチで腰まわりを温めることが大切。
「寒いから動かない」は悪化の原因になります。
整体で筋肉・関節の動きを整えると、寒さに負けにくい体を作れます。
今つらい腰痛は、早めのケアで冬の悪化を防げます。無理せずできることから始めましょう。
●住所：愛知県名古屋市瑞穂区駒場町7丁目5-6 サンシティー桜山6階
●営業時間：10:00～21:00（土曜は17:00まで）
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